Йога

Йога
Домашняя Вверх Автобусные туры Туры и страны Обучение за рубежом Морские круизы Горнолыжные курорты

 

 

  Йога. Лечение и отдых.

 
Лечебные туры
Йога-туры

Йога – удивительная система знаний, помогающая достичь гармонии тела и души. Когда человек начинает заниматься йогой, к нему приходит понимание, что он обладает огромными внутренними резервами, которые помогают ему не только избавиться от болезней, но и обрести гармонию тела и духа. Упражнения йоги оказывают благотворное влияние и на физическую форму человека, и на его душевное состояние.

Йога - это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем её продолжительная практика приводит йога к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.

Благодаря практике йоги тело становится сильным и гибким. Улучшается работа дыхательной, кровеносной, пищеварительной и гормональной систем. Практика асан способствует очищению тела. Как ювелир плавит в огне золото, чтобы удалить из него ненужные примеси, так и асаны, улучшая кровообращение во всём теле, избавляют его от недугов и очищают от токсинов. Регулярная практика основных элементов асан - растяжек, скруток, наклонов и перевёрнутых положений - восстанавливает силу и выносливость тела.

Йога как самый древний метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека базируется на возвращении полноты самоконтроля - столь редкой в наше время способности сознательно управлять собственной волей и личной силой. Следствием является восстановление естественного состояния внутреннего равновесия и покоя, не зависящее от внешних обстоятельств.

Йога поддерживает в человеке прекрасное и ощущение молодости благодаря телесным, психическим, нравственным и духовным практикам.

Цели йоги:
преодоление ограничений тела;
внутреннее путешествие к собственной душе;
достижение гармонии на уровне тело-ум;
баланс физического и психологического состояния;
использование асан для поднятия тонуса всего тела, укрепления костей и мышц, исправления осанки, улучшения дыхания и поднятия общего энергетического уровня;
успокаивающее и укрепляющее воздействие на ум.

Йога распадается на пять отделов:
Раджа-йога, или йога развития сознания;
Джняна-йога, или йога знания;
Карма-йога, или йога правильных действий;
Хатха-йога, или йога власти над телом;
Бхакти-йога, или йога правильного религиозного действия.

Можно поехать в йога-тур или заняться йогой в отеле под наблюдением специалиста.

Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.

   
Пишите нам На первую страницу

Copyright © 2001, Турфирма ВИЗАВИ, 660049, г. Красноярск, ул. К. Маркса, 48, офис 301. Телефон: (391) 2-125-148, 259-11-35.